2015年01月07日(水)
年賀 [日記]
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浮世の付き合い年賀の挨拶 浮浪雀
月の一度の更新
精神科Q&Aを読了
レポート進まず
KIDS業務
書類配布
ゾンビ肩車
ゾンビ滑り台
職員ミサ
ゾンビお勉強
"今日の引用
「感情は、
それがそこにあると
認識するだけでよい。
あなたはそれで、
すでに癒やされている」
by アーユルヴェーダ"
曝露療法というのがある。
なんでも自分の負の感情を味わいつくす、というものらしい。
フォーカシングじゃん、とか思った。
Posted at 23時05分 トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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