ぱーこシティ

結果でました

今日の一句
雪中閑あり静かであたたか　浮浪雀

TVつけながらムートンだら寝
大雪にこんなふさわしい過ごし方はない。
オリンピックと雪のニュースが睡眠の間に
切れ切れの夢となる。

途中起きてキングダムを見る。

そのまま日曜日恒例の
NHK朝の演芸を見て
早く起きた朝はぼくらの時代

それからネット業務に移る。

選挙に出かけて地元散策
帰宅後昼寝

またネット業務に移る
１年ぶりにKindle paperwhiteを引っ張りだし
アマゾンでデジタル本を購入
そのままダウンロードされているのに驚いた．

選挙結果を見て寝ることにする。

ネットから
“エルマーの冒険の名訳者、渡辺茂男さんの講演があり『実在しない生き物が、子供の心に椅子を作り、それらが去った後に実在する大切な人を座らせることができる。』という話を聞いて感動しました。
ファンタジーの威力ですね。

てんこもり

今日の一句
白梅や日本らしいよ桜より　浮浪雀

電車が動いているので、
平常出勤

早くも作問作業
養殖委員会関連
あとは写真を撮って
早めに撤収

寄り道したら
電車が止まっていて
あれこやって
いつもの３倍ほどかけて
帰還

ネットから
“寝床につくときに、 翌朝起きることを楽しみにしている人は幸福である。”
小学生時代にはそういう時があったな。

動輪横

今日の一句
熱き心冷たき手もてすべきこと　浮浪雀

HR
午前中はサーバー室掃除
模様替え
４月のXP更新終了対応
午後養殖会議
明日の大雪にどう対応するか
状況不明な点が多く
論議を尽くして
一応の結論を得る

試験対応
期末試験の作問準備
演劇部部会
これも大雪対応である。

ふた月に一度の例会
特に話もなくだらだら飲んで
撤収

ネットから
“俺たちの実際の生活は
洗剤とか、食器とか、ゴハンとか、犬の散歩とかなのに
赤の他人のテレビや新聞を本当の世間だと思っている大人が多すぎる“
大人だけかな。

立春

今日の一句
流氷を見たくて今日も氷かき　浮浪雀

朝３時に起きる。

BOSSから渡されたDVDを見る
望郷（サンダカン八番娼館）
パッケージにある通り
熊井啓・栗原小巻・高橋洋子・田中絹代
東宝・俳優座
とくれば作品のトーンはおよそ見当がつく。

なんどか見ているが，やはり田中絹代が圧巻
芸能が思想を越える演技だね。

朝から泣かされた。

木曜日は忙しい。
HR
パソコン室整理
課題チェック
授業準備
早弁
パン屋
いらっしゃいませー
またお越し下さいませー
寒いせいかパンが売れない．
弁当ばかりよく出る。

午後授業
HR
委員会
講堂放送室マイクチェック
雑用やって撤収

帰宅後即轟沈

夜中に起きる。

ネットから
“これを裏切りと感じるってことは「耳の聞こえない佐村河内さんの作った曲であること」が楽曲の価値を左右しているってことで、客が音でなく物語を消費しているという、あえて見ずにいた部分にも焦点が合ってしまった”
なっかもやもやしていたが、こういう言い方をすればいいのか。「物語を消費」ね。同情心を商売にされてがっかり、ってのが私の言い方だね．

相対性理論４

今日の一句
細雪窓の外には強行軍　浮浪雀

昨日の雪で人員不足が考えられる。
補助用員として出勤する　。

幸い出番はほとんどなかった。
開成中学の今年の入試問題をやる。
当然ひねってある。
まともにやると、面倒な計算が延々と続き
どこかで根気が切れるか、計算待ちがいしそうだ。

全体を俯瞰すると、暗算で解答できるように仕組んである。
４題５０分だが、とても今の私に時間内で解くことはできそうにない。
易しい順に、１、４、２、３となっている。２番まで解いて、
３番は半分ほどやって時間切れだろう。
ところが、この３番は内容がわかると、鼻歌まじりで暗算で解ける．
やるもんだ。

住所氏名データと原本照合
授業プリント確認
採点
など平常業務もやりました。

午後は会議
養殖業務も終わったので、帰ろうとしたら
送別会のリハーサルがあるという。
担任の学年なので見に行った．

基本自分が楽しければいい、のぐたぐたな進行。
いろいろダメ出ししたい気がするが
黙っている．

きっと言ってもそのとおりにならない。
技術論と構成なら役に立てることが言えそうな気がする．
ほんの少し直せばぐっとよくなるに違いない．

例えば，マイクを持つために動きが制限され
マサルさん並の迫力がそがれている。
大変残念．
マイクを持たなければいけない、と考えているが、
そんなことはない。生歌で行ける．
どうせBGMは声入りの原曲そのままだ。

コントも役者のテンションはすばらしい。
しかしからみの間が微妙にずれる．
これは練習不足と、客に受けるタイミングがつかめないからだろう。
さらに客の反応に合わせて演技を変える、ということができない。
これは場数を踏んで覚えるしないことなので、今更言ってもしょうがない．

いろいろ歯がゆい思いをした。

休暇を出して定時前撤収。

ネットから
“目覚ましいらずの早起きの方法
その方法とは、なんと“眠る前に起床時刻をつぶやく”だけ！

たとえば、翌朝6時に起きたいのであれば、眠る前に「6時に起きる」とつぶやく。たったこれだけのことで本当にその時刻に自然に目覚めることができるというのです。一体どういう仕組みなのでしょうか？

そのカギを握るのは、“コルチゾール”という脳内ホルモンです。睡眠中にコルチゾールが分泌されると、血糖値や血圧、心拍数が上昇し、からだが目覚めの準備を始めます。

このコルチゾールをいいタイミングで分泌するには、起床時刻を脳にインプットしておかなければなりません。そのインプットのために、眠る前に「●時に起きる」とつぶやくことが重要なのです。

つぶやきによって起床時刻が脳にインプットされていると、その3時間前から徐々にコルチゾールが分泌されます。そして、起床時刻にはちょうどいい感じに準備が整って、スッキリ目覚めることができるというわけです。
”
これは私が小学生からやっていること。小学生のときは、私が希望起床時間をつぶやくことによって、睡眠の神様と話が通じて、神様が起こしてくれる、と思っていた。高校生になると、自分の無意識に起床時間を吹き込んでおけば、無意識が起こしてくれる，と考えた。それがコルチゾールですか。結局は結果オーライの説明概念に過ぎない．それなら、神様にお願いする、と思っていた方がよほど上品である．

退勤

今日の一句
立春や居住まい正して雪見酒　浮浪雀

立春とはいえ雪曇り
HR
総合学習
パソコン室満員
養殖会議
今日は早く終わる。
パソコン関連２件
この前買ったlenovoのアフターケア
今度更新するパソコン室の整備関係打ち合わせ

授業×２
演劇部
雪模様の中極寒の体育館で練習
共学なれど，部員は女子のみという平均的な構成である．
青春ミュージカル
歌うまいです。マイク使うと音が割れるのでOFF MIC
宝塚というよりは百合っぽい
主人公が手を握って目を見つめ合って
♪this is me
歌う所なんて、いい感じです。

校内いちゃつき禁止ですが、
舞台上は治外法権
当然許す

雪のため最終下校を１時間早めて撤収勧告
私も定時退勤となりました。

ネットから
“「王様ゲーム！！王様だーれだ？」
「あ、俺だわ」
「！？王！！何ゆえこのような場所に！！！」
「ここは下賎な庶民達の集まる卑俗な酒場、王にはふさわしくありません！！！」
「早く宮殿にお戻りを！！！」
って具合に合コン追い出された”
こういうの好き

snowfall

話題の・・・

今日の一句
春めいて別ればかりの季節かな　浮浪雀

夜中にネット業務をしていたら
マルサの女があるページにぶつかった
あの夏ばっぱがこわもてのマルサの女
ついつい見てしまい，１時間遅れて起きる。

なんとか平常時間枠内におさまって登校イベント
HR
LHR
とクラス行事が続く．
パソコン室授業準備

午後は英語劇の効果音探し。
会議
集会
で定時撤収

ネットから
“いて当たり前だった人がいなくなるのは悲しいこと。でも、時が経つにつれ、「いないのが当たり前になってしまう」ことはもっと悲しい。”
いや、そういうもんでしょ。